孕妇在日常饮食调配中要注意铜的补充。补铜的 途径以食
补为主，富含铜的食物是动物肝、肉类 (尤其是家禽 )、水果、硬壳
果、西红柿、马铃薯、贝类、紫菜、可可、巧克力及绿色蔬菜等。
碘 是 人 类 不 可 缺 少 的 营 养
素之一，是甲状腺制造甲状腺素
的原料。甲状腺素能起到促进细
胞内氧 化作 用，使 糖、脂肪 氧 化
加强 ； 它 能 促 进 蛋 白 质 生物 合
成，促进胎儿的生长发育。这些
作用在胚胎发育期和出生早期都尤为重要。