欢迎来到大热汇!
发布信息
其他运动户外信息
首页
商务服务
服装服饰
食品饮料
居家日用
运动户外
数码电脑
家用电器
礼品饰品
农林牧副
二手
当前位置:
大热汇
>
运动户外
>
其他运动户外
心轮呼吸法有何功效?
2019-01-25
信息编号:663175
收藏
心轮呼吸法
轻轻捶击胸腔,既可以消除胀气,排
出胸腔内的浊气,体内毒素通过肺部借助
吐气排出体外。
办公室心轮呼吸法的功
效在于:轻轻捶击胸腔,既
可以消除胀气,排出胸腔内
的浊气,体内毒素通过肺部
借助吐气排出体外;还可以
锻炼手臂,使自己恢复良好
的精神状态;长期坚持练习
还可以增加身体的抵抗力。
心轮呼吸法动作要领是什么?
办公室心轮呼吸法的动作要领是:1.坐姿,吸气,展开手臂,头略向后仰。2.双手于头顶合十,保持手臂伸直。3.吐气,展开手臂,深呼吸。4.吸气,举起手臂,掌心相对。5.双手松动地握拳,先从右向左轻轻地击打胸腔,然后再...
01-25
树式瑜伽动作有何功效?
办公室树式瑜伽动作的功效在于:首先,可以上提所有内脏器官,尤其可以防止子宫下垂,激活生殖系统;其次,还可以活络筋骨、养气活血,促进体内毒素的排出。...
01-25
树式瑜伽的动作要领是什么?
办公室树式瑜伽的动作要领如下:1.身体呈站姿,将一脚轻放于另一腿上。2.双手合掌,肩膀往下放松。3.吸气,双手垂直往上延伸,尽其所能地维持这个动作。此动作左边单脚站立吸气吐气来回5次,右边单脚站立吸...
01-25
擎天式瑜伽有何功效?
擎天式瑜伽的功效有:强壮腹直肌,伸拉肠道,刺激胃部,促进宿便的排出,清楚体内垃圾,从而恢复好气色。...
01-25
擎天式瑜伽的动作要领是什么?
办公室擎天式瑜伽的动作要领是这样的:1.站立,双手十指相扣,手掌向上翻转,眼睛向上看自己的手臂。2.吸气,提起脚跟,好像自己在被往上拉,安全伸展全身,脚跟慢慢离地,眼睛平视前方。(如图)3.吐气,脚跟着地,双手打...
01-25
鹫式瑜伽有何功效?
办公室鹫式瑜伽的功效有:刺激淋巴系统,松弛紧张情绪,降低胆固醇,改善血液循环和呼吸;调整腹部脏器功能,尤其是肾、肝、胰,促进脏器的排毒功能;灵活手腕、肘关节和肩关节,纤细手臂,并灵活柔软膝关节,强化腿部...
01-25
教育机构
入住日期:2019-01
会员类型:
VIP会员
信用等级:
联系电话:
15124919264
联系Q Q:
相关信息
心轮呼吸法动作要领是什么?
树式瑜伽动作有何功效?
树式瑜伽的动作要领是什么?
擎天式瑜伽有何功效?
擎天式瑜伽的动作要领是什么?
鹫式瑜伽有何功效?
鹫式瑜伽的动作要领是什么?
办公室三角伸展式瑜伽的动作要领是什么?