练习瑜伽需要一个清新干净的环
境，在办公室里练习瑜伽同样也要注意
环境的清洁。有一项最新调查发现，办
公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌
数量高出400倍，无所不在地困扰着办
公一族。哪些地方是细菌最多的呢？主
要有五大聚集地：第一个细菌陷阱是电
话，在打电话的时候，经由嘴巴喷射到
电话话筒上的口水，或者千万人的手依
次触摸过的拨号键，以及每个人都把它
贴在自己耳朵上的听筒，这些都导致了
细菌的聚集滋生；第二个细菌陷阱是大
门，每天出入公司大门的同事、客户、
无业人员等，上百双手接触的门把手就
会沾染着上万种来自不同地方的细菌；
第三个细菌陷阱是电脑键盘，键盘的构
造使它的缝隙里有很多地方平时根本无
法消毒或者清洗；第四个细菌陷阱是计
算器，与键盘一样，计算器的缝隙也很
容易聚集细菌，而这些是人们很少注意
展开双臂深呼吸
到的；第五个细菌陷阱是地毯，地毯的
纤维之间有无数的空隙，可以供各种各
样的细菌容身，地毯的温度和湿度可以
使细菌更快地繁殖生长，从而危害到办
公室人群的健康。