双脚站在地面上时：—脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。
移动或运球时：如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。如果
双脚离地和队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中
枢脚。如果双脚离地和队员一脚落地，于是，该脚成为中枢脚。如309
果队员跳起那只脚并双脚同时落地停止， 那， 哪只脚都不是中枢脚。