羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，一边一人对打，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。打羽毛球有很多好处，下面一起来看看吧。
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养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。
身体灵敏
打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。
打羽毛球规则
场区规则
①以下情况运动员应交换场区：
1．第yi局结束。
2．第三局开始。
3．第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。
②运动员未按以上规则交换场区时，苏州少儿羽毛球培训，一经发现立即交换，羽毛球，已得分数有效。
合法发球：①发球时任何一方都不允许延误发球。②发球员和接发球员都必须站在各自发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，暑假羽毛球培训，不得移动，直至将球发出。③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个拍框必须低于发球员的腰部。④击球瞬间拍杆应指向下方，从而使整个拍框明显低于发球员的整个握拍手部。⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。
羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。
全世界有大约4300万人在从事羽毛球运动。
其中男女老少、高矮胖瘦的人都有。
羽毛球球迷观看完球星们比赛后，第二天就可以在同一场地、按照规则效仿他们。
并且通过努力，他们真能做得像他们的偶像一样漂亮!
羽毛球运动是集时尚、健身、交际于一体的运动
羽毛球运动本身集时尚、健身、交友于一体，很适合都市人群。
它是一种容易与对手交流1感情的终生运动。
在发达国家，羽毛球甚至还是一种维系人际关系的纽带。
在美国有一句名言：“现在，苏州成年人羽毛球培训，假如你只懂得打羽毛球，你就已经具备了生存的条件!”
根据美国一家电视公司的统计数字全美国目前有3400万人打羽毛球，相当于其全国人口的15％。
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