苏州市佳护母婴服务有限公司
主营业务：
电子邮件：574872319@qq
联系地址：江苏省苏州市姑苏区苏站路港龙柏悦公馆2栋15楼15014号
联系电话：0512-68833781(陈春梅 )
 
产品详情联系方式
产后第二天的食补方案
新妈妈产后第二天，顺产月子餐30天食谱，适当摄取清淡、易消化的食物，曾进食欲，为日后哺乳做好准备。
产后第二天推荐食材
l 8:00   萝卜汤  肉丝挂面
l 10:00  蒸鸡蛋羹  热牛奶
l 12:00  山药芡实粥  肉丝炒丝瓜
l 15:00  豆腐脑  橘子
l 18:00  鲜滑鱼片粥  清炒芹菜
l 22:00  豌豆粥
芡实：有补脾止泄、利水渗湿等功效
橘子：具有开胃理气，止渴润肺的功效

产后血虚的饮食调养策略
1. 产后血虚的表现
由于分娩过程中失血，新妈妈可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。产后血虚的新妈妈多面色蜡黄，苏州月子餐，常感觉头晕、记忆力减退、心慌、出虚汗、腰膝酸软、身怠无力。由于气与血有密切的关系，故血虚易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。
产后血虚还易引起 产后腹痛。常见产后小腹疼痛，其痛隐隐，腹部柔软喜按，恶露色淡量少，舌质谈红。
2.明星食材
牛奶、蜂蜜、猪蹄、桑葚、阿胶
3.专家建议
产后血虚的新妈妈除了要做饮食上要进行调理，还要注意一下几个方面。
l 起居的调理，剖腹产月子餐，不可劳心过度
l 药物养生，可常服当归补血汤、四物汤和归脾汤。
l 精神修养，当烦闷不安，情绪不佳时，月子餐做法，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏一场 幽默的相声或哑剧，能使精神振奋。
4.调养饮茶
红枣养生茶：红枣10枚、茶叶5克


相关图片
联系方式
苏州市佳护母婴服务有限公司