银耳富含维生素 D， 能防止钙的流失，对
生长发育十分有益；胡萝卜能提供丰富的
维生素 A ，具有促进机体正常生长与繁
殖、防止呼吸道感染及保持视力正常、治
疗夜盲症和眼干燥症等功能；玉米中含有大量的
钙、蛋白质、糖和膳食纤维，具有帮助消化，促进
骨骼生长的功效，对于正处于成长阶段的儿童十
分有益。