原料: 光鸡1只(约900克)
调料: 盐、味精各200克,生抽20毫升,粗盐、食用油各适量,大料10克,香叶3片,甘草2片,桂皮5克
1.将光鸡去除所有内脏,清除余毛并清洗干净,沥干水分。
2.盐、味精用生抽调匀,用其把整只鸡内外都搓匀,静放30分钟,让其入味。
3.把腌好的鸡放入密封好的蒸笼里,蒸25分钟左右取出。
4.用烧腊钩将鸡挂起,沥干水分并晾透,见鸡身稍干后包上刷好食用油的白纱纸。
5.把粗盐与大料、香叶、甘草、桂皮混在一起炒,待其传出噼啪的响声后熄火。
6.留约1/5的粗盐放在锅底,把包好的鸡放进去,再用剩下的粗盐将鸡埋住。
7.用小火烧5分钟后熄火,盖上锅盖,待用手摸煲身不烫时,把鸡取出即可。
步骤:
营养功效: 祛痰止咳,缓急止痛。
高血压患者和儿童不宜多食盐。
98