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据说每个胖子身边都会有一个怎么吃都不胖的瘦子，看着瘦子晚上肆无忌惮随便吃，那叫一个赤裸裸的羡慕又妒忌啊！然而到了晚上又饿又想吃的我们到底应该怎！么！破！好，下面给大家介绍几种吃了也不大碍事的食物吧。
一 核桃
核桃营养价值丰富，其中具有不饱和脂肪酸，可以降低体内的胆固醇含量。因此晚上吃核桃是一种不二的选择。同时，核桃含有的维生素E还可以是细胞免受自由基的氧化损害，具有抗衰老的效果哦！晚上吃它没错啦！
二 草莓
人人都说水果最好就是白天吃，然而当晚上饿了的时候，吃水果绝对是一个正确的选择啊！其中草莓是一种比较适合的食物，它含有丰富的维生素，并且容易入口，广受人们喜爱。如果是想要维持身材，吃草莓是一种不错的选择呢！
三 紫菜
紫菜绝对是一种很多女性都喜欢的食物呢！而且我相信大多数人闭着眼睛都清楚紫菜的好处。紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、维生素B1、维生素B2等，而且海苔容易入口，美味又可口，绝对是大众在晚上想要吃零食的好选择！
四 枣
应该很多女性朋友对枣都是很熟悉的吧！然而枣其实是一种十分健康的食物，除了我们知道它可以补血之外，还可以增强免疫力、保护肝脏、预防胆结石、坏血病等等疾病。晚上我们饿了的话，吃枣可以说是有百利而又无害的。吃了枣，身体好！

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