果汁饮用的误区
吃水果比喝果汁强








      纯果汁是在水果成熟季节将水果加工成果汁、果浆或浓缩果汁，不仅保留了水果原有的营养成分，而且还可以提高某些营养素在人体内的吸收率，蜂蜜果汁饮料加盟，如胡萝卜素、番茄红素。新鲜水果必须及时食用，才可以提供应有的营养，如果新鲜水果不是及时吃，那么水果在存放期间仍在呼吸，会导致水果水分蒸发，营养价值降低。


含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰盛
比如柑橘类的水果。但是，果汁饮料，有时，百泉蜂蜜果汁饮料，在果汁中会被人工添加一些营养物质，乳酸菌果汁饮料加盟，比如维生素C。请细心看标签，弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C，但可能其他牌子就一点也没有。
一旦打开，果汁就开始损失营养，所以，在冰箱里不要储存的太久用柑橘，柚子，菠萝等制造的无菌果汁的营养可以保存7—10天。其他低酸性的果汁，象苹果，葡萄，在打开后能保存一周。假如你买的是未经高温消毒的果汁，即使你没有打开，一周内你也一定要喝掉它。



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