香蕉和蜂蜜都有很强的通便作用。 香蕉富含膳食纤维,可以刺
激胃肠的蠕动,帮助排泄;蜂蜜可以促进肠胃蠕动,因此常吃香蕉蘸
蜂蜜,不但摄入的热量低,而且可通便,的确可以达到快速减肥的效
果。 但是,应当注意的是,不能因为急于减肥而大量吃香蕉和蜂蜜,
甚至以此代替主食。 这是因为急速的减肥会导致身体出现功能紊
乱,进而出现一系列不良反应。 若是长期以香蕉为主食,不利于身体
健康。