详情描述

信龙沙绑腿沙袋 绑腿沙包 减肥沙袋 负重沙袋 邦手腕沙袋
 
产品介绍：
 品名：信龙正品沙绑腿
规格：2KG 3KG 4KG 5KG 6KG    
 
2公斤 长28cm*宽11cm
3公斤 长30cm*宽12cm
4公斤 长35cm*宽14cm
5公斤 长38cm*宽14cm
6公斤 长42cm*宽15cm
 
负重锻炼之必备：
田径、篮球、武术、瘦身等运动的必需品。坚持练习，可迅速提高速度和弹跳力、爆发力，对减肥效果特别好。
练习方法：
1、练习者两腿各绑沙绑腿，进行变速跑、坡道跑、高抬腿等练习，训练。
2、练习者绑好沙绑腿后练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设更高的高度，循序渐进。是喜欢篮球运动的朋友提高弹跳力的必修课。
3、喜欢武术、散打、跆拳道等运动的朋友可根据需要佩带沙绑腿、沙绑臂和沙背心进行单项动作或套路的训练，能明显提高爆发力、耐力和柔韧性。
4、要减肥瘦身的朋友可选择较轻的（2-6公斤）沙绑腿或沙绑臂进行四肢的伸展练习，前、后、侧向的抬、踢腿练习，健身操等，均有很好减肥瘦身效果。