(1)中、老年人:习惯性便秘可发生于任何年龄,但以中、老年
人更为常见。 因为中、老年人生活角色发生变化,生活习惯发生改
变,活动量大为减少,肌肉逐渐变为松弛无力,胃肠道生理功能逐
渐衰退等,易发生习惯性便秘。
(2)吃饭挑剔的人:如挑食、偏食,喜欢饮食精细、不爱吃蔬菜
的人,或不知道水果不能代替蔬菜,只吃水果不吃蔬菜的人,或为
了身段“苗条”,刻意“节食”、饮食过少的人等,这些不良饮食习惯,
26均可造成饮食缺乏膳食纤维,不能使肠道中的粪便及时形成可刺
激结肠蠕动的有效体积等,从而易发生习惯性便秘。
(3)饮水过少的人:有些人从小就养成了喝水少的不良习惯;
有些人是由于工作性质的限制(如传染病医院或传染科医护人员
等)造成饮水过少的状况,使肠道内容物的水分被过度吸收,就会
导致大便干燥,甚至形成习惯性便秘。
(4)工作繁忙紧张的人:由于工作繁忙而紧张,常无暇按时排
便,且容易忽略或怠慢便意,或有了便意还强忍,久而久之则导致
习惯性便秘。
(5)精神压力大的人:精神压力可来自生活压力、工作压力、学
习压力、人际关系压力等,现代社会由于生活的快节奏,工作、学
习、人际间的竞争等,常造成长期精神紧张、心理压力过大、情绪抑
郁或焦虑,自主神经功能失调,尤其是交感神经过度紧张,则易发
生习惯性便秘。
(6)瘦型体质的人:有的人生来体型瘦削,全身肌肉单薄无力,
体力欠佳,排便无力;同时,会伴有胃肠道平滑肌张力下降,松弛无
力,肠蠕动缓慢无力,加之这一类型的人常缺少坚持体育运动的良
好习惯及食量偏少等,所以易发生习惯性便秘。
(7)运动过少的人:如喜静不喜动、久坐少动的人;久病卧床少
动的人;肥胖体型、动作笨重缓慢而缺乏运动的人;不参加或很少
参加体育活动和锻炼的人;不参加或很少参加任何体力劳动或体
力活动的人;长期坐轮椅的人等。 有的是缺乏兴趣,不爱运动锻炼
或没有养成经常运动锻炼的习惯,有的是缺乏运动或运动锻炼不
足,均可由于缺乏运动锻炼的良好习惯,造成排便肌群无力、排便
动力不足及胃肠蠕动缓慢无力而引起习惯性便秘。
(8)滥用泻药的人:患了便秘就滥用泻药的人,形成对泻药的
依赖性和只有服了泻药才能排便的习惯性;或为了减肥、美容,常
用泻药或灌肠洗肠的人,因损伤直肠黏膜压力感受器的敏感性,造
27成排便反射的迟钝,甚至丧失,而形成习惯性便秘。