常言道“穿衣戴帽各有所好”,就拿勒裤腰带来说,有的人习惯
把裤腰带勒得很紧,也有些人(特别是女性)为了追求“腰条细美”,
怕“肚大腰粗”,总把腰带勒得很紧。 看起来这只是个习惯或各有
所好问题,但从医学上讲,这是一种不良习惯或不良生活方式和行
为,对身体健康和内脏的生理活动是极其不利的,甚至是有害的。
第一,人的呼吸运动包括胸式呼吸和腹式呼吸,若裤腰带勒得过
紧,限制了位于胸腔和腹腔之间的膈肌的上下运动和腹肌的运动,
限制了腹式呼吸,往往使呼吸变得表浅,影响肺的呼吸功能。 第
二,腹式呼吸能扩大膈肌的上下活动范围,以及腹壁的运动,对腹
腔内的脏器产生有节律地按摩作用,特别是对胃肠道的按摩作用,
可促进胃肠道蠕动,使胃肠蠕动增强,排空加快,大便通畅,而且能
提高消化系统的功能。 如果长期裤腰带勒得很紧,不但限制了腹
式呼吸运动,使胃肠道失去腹式呼吸运动的按摩作用而蠕动缓慢,
易发生便秘,而且勒紧的裤腰带的压迫还会直接妨碍胃肠道的正
常运动,影响胃肠道的血液循环,抑制消化腺的分泌,从而产生消
化不良、食欲不振、便秘等。
希望习惯于把裤腰带勒紧,或期望把裤腰带勒紧保持“腰条细
美”的人,松松裤腰带,为腹式呼吸松绑,为胃肠道正常运动松绑,
以免发生便秘。