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    肺炎愈后注意事项
    2020-02-28 信息编号:1107459 收藏
◆.营养均衡
从饮食上来讲,应当保证足够的热量,既要有米面等碳水化合物的摄入,又要有蛋白质和维生素的摄入。可以补充适量的蛋类、鸡肉、鱼肉,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激及生冷的食物。
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◆.多饮水
肺炎患者初愈,还应该多饮水,这对身体的康复是很有利的。水是生命之源,多饮水有助于促进人体的新陈代谢。水很容易被我们人体吸收,增强身体各器官中乳酸脱氢酶的活力,从而达到增强人体免疫力和抗病能力的目的。
.多休息
肺炎初愈要多休息,避免熬夜、淋雨、醉酒,不抽烟,少玩手机,适当锻炼身体(不可剧烈运动),提高肌体的免疫力。
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◆.注意防护
肺炎初愈,依然要保护好自己,在疫情还没有得到完全控制的情况下出门戴口罩,不可到人员密集的地方;注意开窗通风;勤洗手,养成良好的卫生习惯。同时,还要注意保暖, 避免感冒。
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    02-28
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    02-28
  • 8种养肺护肺的运动
    下面,我们按照由易到难的顺序推荐8种养肺护肺的运动。◆.主动咳嗽净肺平时应经常开窗,通风换气。每日早晚选择空气清新处主动咳嗽,清除呼吸道及肺部的污染物,减少肺部损害。◆.呼吸法在室外空气清新处,...
    02-28
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    ◆.金银花金银花,又名忍冬,味甘,性寒,归肺经,具有清热解毒,疏散风热的作用。现代药理学研究表明,金银花含有多种人体必需的微量元素和化学成分,具有抗病原微生物作用、抗炎和解热作用、加强免疫机能作用、...
    02-28
  • 种养肺护肺食物要常吃
    ◆.梨梨自古被推尊为“百果之宗”。梨味甘甜、微酸,性凉,入肺经和胃经,具有生津、润燥、清热、化痰、通便等功效,常用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。因此,在秋季或天气干燥的时节应多吃...
    02-28
  • 养肺护肺推荐食谱
    ◆.食谱一:南杏猪肺汤原料●杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种,性味甘、平,无毒,含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、扁豆甙和杏仁油等,是滋养缓和、润肺止咳之物。因其含脂肪...
    02-28