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    鲢鱼为什么宜与豆腐配食？
    2020-03-09 信息编号：1109441 收藏
鲢鱼肉嫩味鲜，寓含蛋白质及氨基酸，也含钙、磷、铁及B族维
生素等，具有温巾益气、暖胃、泽肤之功能？而鲢鱼头富含多种胶质
和补脑物质一一磷脂，低脂肪，食之有美容之效果，配以高蛋白、益
气利尿、解毒的豆腐，营养丰富，对体虚型肥胖者来说是可常食的佳
肴。另外，豆腐含钙量较多，而鲢鱼含维生素D丰富，两者合吃，可
使人体财钙的吸收率提高，因此，特别适合于中老年人、青少年及孕
妇食用一
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    03-09
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    03-09
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    03-09
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    03-09
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    03-09
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