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多加实践

2021-03-05 信息编号：1177582 收藏

自己越怕什么就越要做什么，当怀疑别人在议论自己的时候，不要自己憋在心里琢磨，而是干脆走上前去，加入他们，听听他们到底在说些什么，就不至于胡思乱想了。多多参与人际交往，正是驱逐“敏感小恶魔”
的一个有效方法

学会自我肯定，增强自信
当“我”有了自信心，对于自己有了一个客观的看法，那么“我”就不容易受到别人的看法的影响。当一个人对自己有了一个客观、肯定、稳定的看法之后，就不会太在意别人怎样评价“我”了。所以，我们一直都...

03-05
好好洗个澡
一种快速的缓解不良情绪的方法就是将自己泡在水里。在忙碌了一天之后，浴缸完全可以成为你的避难所，它能够将挤公车的烦躁、长途飞行的劳累和工作一天的紧张统统洗得干干净净。因此，心情抑郁，情绪紧张...

03-05
心理健康的标准
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：...

03-05
批评孩子之前，自己要稳定情绪
批评不是简单的责骂和训斥，它是一种微妙的教育艺术。拙劣的批评换来的可能是适得其反的后果，高明的批评会带来正面效果，甚至是意想不到的奇迹。批评得过轻，可能没有达到纠正孩子行为的效果；批评得过重...

03-04
转移注意力
当孩子受到无法避免的痛苦打击或者挫折时，长期沉浸在痛苦之中，既于事无补，不能解决问题，又影响自己的学习，损害健康。所以父母应该教导孩子尽快地把自己的注意力转移到那些有意义的事情上去，转移到最能...

03-03
根据具体情况，采取相应措施
如果是出于孩子年龄小致使感情有冲动性、易变性的特点，家长不必担心，因为随着年龄的增长，辨别是非能力的增强，他们控制和调节自己情感的能力会逐步改善。此时可帮助孩子提高认识，丰富知识，树立是非观念...

03-03

右脑都教育

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