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    精神空虚催人老,陶冶情操寿自高
    2021-03-26 信息编号:1180247 收藏
著名经济学家、百岁寿星陈翰笙把欣赏轻音乐作为他养生之道的一个重要内容。他认为,欣赏轻音乐不仅可自娱,更可以陶冶情操。那优美的旋律,能把人带到无限美好的境界。一个人在悠扬的乐曲声中能忘却心中的烦恼,享受人生的无穷乐趣。
  • 心胸宽大乐呵呵,天伦之乐来助寿
    。长寿的老人无一不是心胸开阔,为人热情豁达,乐于助人,不易发怒。而那些整天愁眉苦脸、心胸狭窄的人,患病机会多,自然难以长寿。105岁的长寿老人喻育之一生开朗乐观,到了晚年,仍不失幽默风格。他将自己...
    03-26
  • 身体强健靠运动,早睡早起有规律
    。作为寿命最长的开国将军,吕正操上将享年106岁,他用9个字来概括自己的一生——“打日本、管铁路、打网球”。而说到吕老的长寿,与他的闲不下来有关。他打网球打到90多岁,打桥牌打到97岁,游泳游到98岁...
    03-26
  • 多食五谷和蔬菜,养生全靠一碗粥
    。江苏如皋长寿村的长寿秘诀就是爱吃五谷蔬菜和野菜。食材一定要保持新鲜,新鲜蔬菜不但保持了食物的原汁原味和好口感,而且里面的营养成分也破坏得最少。它们就好比清晨的清新空气,被人体摄入后具有...
    03-26
  • 西蓝花有助于抗癌
    】西蓝花堪称是抗癌食物中的一匹黑马,近年来才被人们重视。西蓝花在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。这是因为其中含有一种特殊的物质叫做硫代葡萄糖苷,能够帮助降低患癌症的风险。此外还含有多种吲...
    03-26
  • 江苏省如皋市
    。2008年,首届“中国十大寿星排行榜”的揭榜仪式在江苏省如皋市顺利完成,其中的原因是众人皆知的。在如皋的145万人口中,百岁以上的老人有200余人,90~99岁的老人有4000多人,80~89岁的老人已经超过40000...
    03-26
  • 原苏联高加索
    。说到高加索地区,前苏联21708名百岁寿星,70%都是来自高加索地区,他们认为肥胖是饮食过量造成的,注意控制饮食、节制少吃,寿星中胖子极少,患动脉硬化和心脏病的很少。格鲁吉亚曾经举办过90岁以上老人的...
    03-26