断食有清理血管的作用，血管通畅对身体大有裨益。生命通道畅通，血液给全身组织的供氧功能就会提高。血为气之母，所以断食在练五脏的同时，其实也在练气血。而断时期禅修禅武，其实直接就是练肺脏。