在心理学的定义中，心理健康是一个相
对的概念。可以将它与“心理卫生（mental
health）”看做同一概念，指以积极有益的教育
和有力的措施，维护和改进人们的心理状态，以
适应当前和发展的社会环境。
对心理健康的理解，可以有三个不同的层
次。最低层次：克服心理疾病；中间层次：超越
“亚健康状态”；理想层次：自我实现。所以，
心理健康不是某种固定固有的，而是富有弹性和
变化的一个相对状态。
多数心理学者主张，以正常的认知、完善
的个性、稳定的情绪和个体行为的适应情况，作
为鉴别心理健康与否的标准，而不是以某些个别
症状的有无为依据。所以说，心理健康是一种
“状态”，而非一种“人格”。
心理健康
挤压 沃夫冈·皮埃特佐克 明胶银版
这幅充满挤压感和张力的摄影作品，在某种
程度上直观地表现了人在精神上所承受的挤压状
态，以及潜抑的力量冲撞与妥协。尤其在现代社
会，如何处理好所承受的压力，关系着每个人的
心理健康。