硒是人体的必要元素，不能从人体自身合成，只能通过外界摄取，所以原则上每个人，
任何年龄段都需要补硒，当然，老人也可以补硒，硒能硒可以抗氧化，增强免疫力，防治糖
尿病、白内障，现在，硒旺胶囊卖的那么火，就是因为人们越来越意识到硒对人体的重要性
了。