老年人保持积极生活态度的关键在于：
1．心明豁达，知足常乐
我们在长期的老年医学考察中发现，长寿
老人往往都能做到胸怀开朗，处事热情，善解
人意，他们与世无争，不易动怒，感到自己生
活很充实、满足。
2．面对现实，走出误区
老年人应积极而适量地参加一些社会活
动，培养广泛的兴趣爱好（如书法、音乐、戏
剧、绘画、养花、集邮等），以陶冶情操，处
理好各方面的人际关系（包括家庭成员、亲朋
好友等），做到与众同乐。
3．多交知心朋友（包括青少年朋友、异性
朋友），经常谈心聊天
老年人在日常生活中难免会遇到一些不
愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安
慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理
平衡起到重要的作用。
积极的生活态度
内蒂·哈里斯在打高尔夫球 多尼根·卡明 摄影
老年人要想长寿，就必须保持积极的生活态度，
做到豁达而知足，有丰富的社交活动和兴趣爱好。照
片中的这位老人，虽然身体尽显苍老，但击打高尔夫
球的姿态流露出不服老的乐观情怀。