记忆力也会产生精神紧张，影响人的身
体和精神。记忆系统中，有希望重新体会一次
的愉快、美好回忆；也有不想再来第二次的如
失败、困难等伤心回忆。而这种“不想再来第
二次的伤心回忆”的想法，是我们吸取经验教
训的契机，让我们学会防患于未然。可是，这
也会使我们在遇到类似情况时，自然产生“之
后可能会发生倒霉的事情”或是“发生了什么
讨厌的事了吧”等极度不安情绪，让我们背负
着“预期不安”的包袱。且这种“预期不安”
的包袱会让我们一直暗示自己“一定会发生什
么不好的事情”；于是，将不安上升为更高层
次，变为紧张，甚而引起身体出现异常。
这种进一步的预期不安和暗示就会引起身
记忆与生活
躺着的母与子 保拉·摩德森－贝克 油画
人的某些不愉快、失败或痛苦的记忆，在使人们吸取经验教训的同时，也会带来精神上的紧张和预感上的恐
慌，引发身体健康上的改变。图中婴儿时期母亲的哺育和关怀，会给孩子带来安全感的记忆，当遇到挫折、痛苦
时，就会产生回到母亲怀抱的想法。
体的异常改变，加之这种体验不断累积叠加、
甚而连声音、气味、颜色等微小的因素都会变
为诱因，引发身体的条件发射，使身体出现异
常改变。
所以，记忆尽管能帮助我们认知和创造活
动，但是也会带给我们麻烦，引发疾病。