很多冠心病病人在锻炼结束后突然停止活动时会
出现头晕、眼花、恶心、呕吐等不适感觉，严重者甚
至出现晕厥。这是因为，在剧烈运动时，大部分血液
集中到下肢，突然停止运动时，大量的血液瘀滞在下
肢，使得回流到心脏的血液减少，引起心脏和大脑暂
时性缺血；另外，运动中持续亢进的生理功能，不可
能一下子恢复正常，当突然停止运动时，各器官功能
失去平衡，尤其是出现自主神经功能紊乱，引起一系
列不良症状发生。
因此，冠心病病人为了预防不良症状发生，应
注意在运动后继续进行一段时间的轻量的运动，使亢
奋的功能逐渐恢复到基础水准，这些活动包括以下几
种。
（1）1～2分钟的慢跑。
（2）全身拉伸体操。（3）放松运动：抖动四肢肌肉，按摩肌肉群。