如果血脂过高， 应及早就医， 在医生的指导下， 除药物治
疗外， 个人在生活应注意以下方面：
（1） 饮食方面。 多吃些既富有营养，又含低胆固醇的食物。
如瘦肉、 鸡肉、 免肉、 蔬菜、 豆制品等。 多食粗纤维食物， 可
减少肠道对胆固醇的吸收。
（2） 积极参加体育运动。 多参加运动锻炼，既可增加消耗，
用以保持体重的正常， 还可增强某些酶的活性， 促使高密度脂
蛋白的增高， 而有利于降低血脂。