疲乏无力， 工作能力下降和肌体活动困难是一种疲劳症的
表现。 在长时间工作和身体活动及脑力活动之后， 当睡眠不足
的时候， 当患有贫血和抑郁症的时候， 当饮食不当的时候， 而
出现以上症状是正常的现象。 然而， 经常整天感到疲劳可能就
是机体发生某种紊乱的信号了。一般说来疲劳可分为以下几种：
（1） 急性疲劳： 由于劳动用了很大力气或做了某项体育运
动后， 突然出现疲劳。
（2） 慢性疲劳： 精力慢慢下降并持续数周或数月的时间。
（3） 精神疲劳： 表现为不能集中精力去看书、 工作， 记忆
力减退和工作效率下降。
（4） 疲劳的原因： 长时间的体力劳动或脑力劳动者； 睡眠
不足者； 长时间在强日光下曝晒； 疾病或手术后恢复期； 身体
抵抗力和各种能力逐步下降； 服用了抗组织胺药、 抗高血压药
或镇静药后； 缺乏维生素； 滥用通便药、 镇静药、 利尿药； 没
有按时吃饭， 摄入热量急剧减少； 没有饮用足够的水分和只吃
精细粮食； 还有感染性疾病； 长途旅行； 吸烟造成机体的含氧
量下降； 饮食不当； 胃肠吸收消化功能紊乱、 慢性腹泻、 癌症
或艾滋病引起的营养不良症； 贫血或血红蛋白水平下降； 机体
水分减少或脱水。 然而， 还有一些因素： 如肥胖、 紧张、 抑郁、
肝炎、 低血糖、 风湿性关节炎、 肺结核等。
总之， 请大家在日常生活中应重视无明显原因而引起的
长期疲乏无力， 它可能是某些疾病的先兆。 应及早到医院就
诊查找其原因， 把潜在的疾病消灭在最初级阶段， 是保健的
好方法。