①增加可使大便柔软的食物。 如香蕉、富含纤维素的蔬菜。
②增加液体的摄入。 ③增加富含膳食纤维的食物。 ④逐渐增加
运动量。 ⑤固定时间排便建立条件反射。 ⑥遵医嘱使用软便药。