善良 宽容 乐观 淡泊是精神养生的四要素
善良是心理养生的营养素心存善良 就会以他人之乐为乐 扶贫帮
困 心存善良 就会与人为善 乐于友好相处 心中就常有愉悦之感 心存善
良 就会光明磊落 乐于对人敞开心扉 心中轻松心存善良的人 会始终保持
泰然自若的心理状态
宽容是心理养生的调节阀人在社会交往中 吃亏 被误解 受委屈是
不可避免的面对这些 最明智的选择是学会宽容不会宽容 只知苛求的人
其心理总处于紧张状态 从而导致神经兴奋 血管收缩 血压升高 心理 生理
进入恶性循环状态学会宽容就会严于律己 宽以待人 这就等于给自己的心理
安上了调节阀
乐观是心理养生的不老丹乐观可以激发人的活力和潜能 帮你解决矛
盾 逾越困难而悲观使人陷入悲伤 烦恼 痛苦之中 让人在困难面前一筹莫_x0012__x0012__x0012__x0010_
展 严重影响了人们的身心健康
淡泊是心理养生的免疫剂有了淡泊的心态 就不会在世俗中随波逐
流 追逐名利 也不会对身外之物得而大喜 失而大悲 更不会对世事他人牢骚
满腹 攀比嫉妒保持一颗平常心 一切有损身心健康的因素 都将不战而退