保持良好的心理状态 会提高我们的生活质量以下是一些有效的休闲养生
方法
幽默培养幽默感幽默能驱走烦恼 使痛苦变成欢乐 使尴尬变为
融洽
赏花花草是美的象征 以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方
法置身花木之中 以花为伴 与花交友 顿使人心舒气爽 忘却心中不快 仿
66_x0012__x0012__x0012__x0010_
佛你的心中也会开出五彩鲜花来
自娱尽管现代娱乐生活五花八门 但它们无法代替自娱家庭中 时
不时开展一些娱乐活动 便能活跃家庭气氛 丰富家庭生活 密切老幼关系 亲
人之间就多了互敬互爱 少了口角纠纷
逗笑一笑解千愁笑是心理健康的润滑剂 是生活的一种艺术 它有
利于消除心理疲劳 有利于活跃生活气氛生活中有了笑声 就有了美的呼吸
%听音乐古今中外都有音乐能疗疾之说音乐可以陶冶情操 人可从音
乐中获得力量听音乐是一种美好的享受 能调节人的情绪 人们在享受美妙音
乐的同时 情绪也得到最佳的调整