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    如何用休闲养生获得快乐?
    2019-03-23 信息编号:820585 收藏
保持良好的心理状态 会提高我们的生活质量以下是一些有效的休闲养生
方法
幽默培养幽默感幽默能驱走烦恼 使痛苦变成欢乐 使尴尬变为
融洽
赏花花草是美的象征 以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方
法置身花木之中 以花为伴 与花交友 顿使人心舒气爽 忘却心中不快 仿
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佛你的心中也会开出五彩鲜花来
自娱尽管现代娱乐生活五花八门 但它们无法代替自娱家庭中 时
不时开展一些娱乐活动 便能活跃家庭气氛 丰富家庭生活 密切老幼关系 亲
人之间就多了互敬互爱 少了口角纠纷
逗笑一笑解千愁笑是心理健康的润滑剂 是生活的一种艺术 它有
利于消除心理疲劳 有利于活跃生活气氛生活中有了笑声 就有了美的呼吸
%听音乐古今中外都有音乐能疗疾之说音乐可以陶冶情操 人可从音
乐中获得力量听音乐是一种美好的享受 能调节人的情绪 人们在享受美妙音
乐的同时 情绪也得到最佳的调整
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    永葆青春是每个人的心愿其实推迟心理衰老是完全可能的保持积极的精神状态积极的精神状态主要为进取心希望理想等对防止老年人的心理衰老保持心理健康具有重大意义一个人有了进取心理想并充满希望...
    03-23
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    人的心理承受能力是有一定限度的如长期处于不健康的心理状态将会使自己的生活及生命受到影响所以要想活得自在祛病延年注重养心为第一要务静心人生在世要有&淡泊以明志宁静以致远'的高雅境界明代...
    03-23
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    03-23
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    03-23
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    03-23
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