大 小便是人体内食物残渣 机体代谢产物和有毒物质的主要排泄途径 二
便正常与否 直接影响到人体的健康 所以有 &要长生 二便清' 之说 &清'
是指两便通畅 能够及时排泄的意思
中医养生学认为 大便如果秘结不通 排出不畅 可导致废气上冲 使人体
气血流通混乱 脏腑功能失调 因此而产生或诱发多种疾病肠中的残渣 浊物
,废物- 要及时地排出体外 才能保证机体的生理功能正常运转如果大便经常
秘结不畅 体内废物及有害物质就会在体内积蓄 可导致浊气上扰 诱发头痛
牙痛等 腑气不通导致腹胀 腹痛 痔疮等 胃肠疾病 肿瘤等亦与便秘有一定
的关系
小便是水液在体内代谢后以废水的形式排泄的主要途径 如小便不通则水湿
在体内潴留而生内患现代医学研究也证实 二便未能及时排出体外而在体内蓄
积的氨 苯酚 肌酐等有害物质和毒素 会对人体的健康造成危害因此 只有
二便通利 机体代谢废物得以排泄 才是保证身体健康的重要前提