洗澡是人们日常生活中习以为常的活动但你知道吗/ 洗澡不仅可以清洁身
体表面 祛除尘埃 细菌 还可以治疗一些小病
肌肉疼痛 脖子僵硬在疼痛的部位以(6左右的热水淋'分钟左右
特别是容易疼痛的头 肩和腰部 可以边冲边做按摩 以促进血液循环
手脚经常冰冷用冷 热水交替冲浴 使皮肤血管扩张 促进血液循
环 即先用热水充分暖身后 再用冷水冲几秒钟 反复'遍
消化不良 食欲不振在饭前半小时洗澡 待身体暖和后 用热水在胸
口周围喷水 刺激胃部或者在(6 以下的热水中泡澡 同时进行腹式呼吸
然后用稍冷的水刺激腹部 能促进胃液分泌 提高食欲
 急 性 腰 痛不 宜 马 上 洗 澡 否 则 会 加 剧 疼 痛应 在 疼 痛 缓 解 后 在
(6的热水中浸泡-分钟 有助于消炎止痛其他腰痛可用热水在腰部周边来
回冲浴 最好边冲边缓慢地做腰部伸屈运动
%便秘用手掌在腹部按顺时针方向按摩 同时做腹式呼吸 用水冲洗腹
部 可治疗慢性便秘 防治痔疮