嗜食肥甘厚味因为肥腻之物 易损伤脾胃 脾胃为水谷精微化生之
源 故脾胃运化失常 可导致精气不足 精亏血少 体虚气弱 可致性欲减退
此外 过食油腻 脾胃运化障碍 酿生湿热 流注下焦 扰动精室 可引起遗
精 早泄* 若流注宗筋则致阳痿
喜过咸的饮食因咸味先入肾 适度的咸味养肾 但食咸太过则伤肾
而人体性功能的强弱与肾密切相关
喜食寒凉的食物因为寒凉的食品 易耗伤肾阳 肾阳虚衰 命门火
衰 可致精少阴冷 性功能减退现在已发现 茭白 海松子 兔肉 猪脑 羊
脑等对性功能不利 常吃能出现性功能减退或精子减少 阳痿等
饮食偏嗜因偏食可导致某些营养物质的缺乏 使肾精不足 而男子精
子缺乏可导致不育现代研究发现 精子的含锌量高达&+, 若平时不喜欢吃含
锌丰富的食物 机体含锌量不足 可导致性功能下降而肉类 鱼类 动物内脏含
较多的胆固醇 适当饮食可以使体内雄性激素水平升高 利于精子量的增加