我们不可避免地要在各种电磁辐射环境中工作与生活 人们又该如何预防并
减轻电磁辐射对自身的伤害呢+
重视电磁辐射可能对人体产生的危害如对配有应用手册的电器 应严
格按指示规范操作 保持安全操作距离等
不要把家用电器摆放得过于集中 或经常一起使用 以免使自己暴露在_x0012__x0012__x0010__x0007__x0010__x0007__x0010_
超剂量辐射的危害之中特别是电视 电脑 冰箱等电器更不宜集中摆放在卧
室里
各种家用电器 办公设备 移动电话等都应尽量避免长时间操作如电
视 电脑等电器需要较长时间使用时 应注意至少每小时离开一次 采用眺望
远方或闭上眼睛的方式 以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响
当电器暂停使用时 最好不要让它们处于待机状态 因为此时可产生较
微弱的电磁场 长时间也会产生辐射积累
%对各种电器的使用 应保持一定的安全距离如眼睛离电视荧光屏的距
离 一般为荧光屏宽度的(倍左右* 微波炉在开启之后要离开至少米远 孕妇
和小孩应尽量远离微波炉* 手机在使用时 应尽量使头部与手机天线的距离远一
些 最好使用分离耳机和话筒接听电话
&人如 果 长 期 处 于 超 剂 量 电 磁 辐 射 环 境 中 应 注 意 采 取 以 下 自 我 保 护
措施
居住 工作在高压线 变电站 电台 电视台 雷达站 电磁波发射塔
附近的人员 佩戴心脏起搏器的患者 经常使用电子仪器 医疗设备 办公自动
化设备的人员 以及生活在现代电气自动化环境中的人群 特别是抵抗力较弱的
孕妇 儿童 老人及患病者 有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽服 将电磁辐
射最大限度地阻挡在身体之外
电视 电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏 使用者还可
佩戴防辐射眼镜的方式防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体
手机接触瞬间释放的电磁辐射最大 为此最好在手机响过一两秒后或电
话两次铃声间歇中接听电话
% 电视 电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水 加速皮
肤老化 严重的会导致皮肤癌 所以 在使用完上述电器后及时洗脸
& 多食用一些胡萝卜 豆芽 西红柿 油菜 海带 卷心菜 瘦肉 动物
肝脏等富含维生素 / 维生素 0 和蛋白质的食物 以利于调节人体电磁场紊乱
状态 加强机体抵抗电磁辐射的能力