秋季养肺适宜食粥以下药粥不妨试一试
银耳大米粥银耳(克 泡发后加入淘净的大米(&&&克 同煮然
后加蜂蜜适量 搅匀即可
莲藕大米粥莲藕&&克 洗净切碎 大米(&克 同煮煮成后可加
蜂蜜食用
山药大米粥山药&&克 大米(&克山药洗净切块 大米淘净 同
煮粥一日次分食
大枣银耳粥银耳泡发 加入大枣& 枚 加入适量水煮一两个小时
然后调入白糖或冰糖食用
%百合粥取百合(&克 粳米&&克 先将百合与粳米分别淘洗干净
放入锅内 加水 用小火煮待百合与粳米熟烂时 加冰糖适量 即可食用