冬令进补应顺应自然 注意养阳 以滋补为主进补的方法多样 最常见
的是药膳 多选择食用温补肾阳的食物进行调补 如牛肉 羊肉 狗肉 配以
人参 肉桂 黄芪 龙眼肉 当归 枸杞子 红枣等补气血 补肾精的中药做
成滋补的药膳其次 膏滋也非常受群众欢迎因为膏滋是药液经高度浓缩而
成 体积小 服用方便 又便于长时间服用而且膏滋多由滋补药组成 天热
容易变质 在冬季却便于保存膏滋对于心血管疾病 慢性支气管炎 支气管
哮喘 过敏性鼻炎等慢性病有较好的调理作用 有助于避免复发最后 冬令
也有许多人服用药酒来祛病防病个人可以根据自己的需要配制药酒如明目
醒脑的菊花酒 强筋壮骨的虎骨酒 明目清火补肾的枸杞酒 补肾益肺的虫草
酒等