减肥应采用综合措施 最重要的是先改变不合理的膳食结构 饮食习惯和体
育锻炼配合进行按摩疗法可以促进减肥的效果按摩能促进身体热能的消耗
有助于减肥按摩减肥主要是作用于局部 如腹部 臀部 四肢 肩背部等采
用摩 捏 拿等手法 如按摩四肢以推 拿 拍等手法为主* 在肩 背部则采用
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按 揉 推 拿等手法按摩可以促进新陈代谢 使一些多余的脂肪转化为热量
而消耗掉 从而减少局部脂肪堆积按摩腹部可加大能量消耗 促进肠蠕动 增
加排便次数 减少肠道对营养的吸收 使多余的食物营养及时从肠道排出 这种
方法比服泻剂更易被人们所接受