①开车以前准备好降压药,并按时、按量、规律服用
降压药。
②开车以前准备好腕带式电子血压计,以便随时测量
血压。
③开车少开长途车,尽量缩短连续驾驶时间,每隔 圆
耀 猿 个小时至少休息 员园 耀 员缘 分钟,并及时补充水分。
④开车时如遇路况差、路面拥堵等状况,要避免发火,
可以唱唱歌、听听舒缓的音乐。大声唱歌时可以增强气体
交换,给心肺提供更多的氧气。
远怨⑤开车时如遇堵车严重、空气流通不好的地方,少开车窗,因
汽车排放出来的大量有害气体可能会对血管产生刺激,引起血管痉
挛,诱发血压上升。
⑥控制开车次数,每周开车时间最好不超过 猿 耀 源 天。
⑦如果在开车途中出现头晕、胸闷等症状,要及时将车停在安
全区域,使用腕带式电子血压计测量血压,必要时拨打 员圆园 急救
电话。