多吃富含维生素A的食物。 维生素
A能保护黏膜健康， 增强其抗病毒能力。 动
物肝脏、 牛奶等富含维生素A； 胡萝卜、 茼
蒿、 南瓜等蔬菜中富含胡萝卜素， 可在体内
转化为维生素A。