。 现在有
研究显示： 保证每晚8小时睡眠时间， 不仅有
益于头发、 指甲以及皮肤细胞再生， 还有助于
放松肌肉。 第二天醒来， 无论在外表上还是感
觉上都会显得年轻了几岁。