功效 滋阴润肺， 化痰止咳。
用法 水煎温服， 每日 1 剂， 分 3 次服。
现代研究 沙参解热、 祛痰。 麦冬抗菌、 增强免疫功能、 抗休克。 天花粉抗菌、 消炎、
降血糖。 玉竹增强免疫力、 强心、 降血糖、 抗结核杆菌。 生扁豆补益强壮。 桑叶、 甘草
祛痰镇咳。
经典汉方
◆麦冬（君） 9克
润肺养阴，清热
◆沙参（君） 9克
清肺养阴，生津
◆玉竹6克
滋阴润肺，生津
◆甘草3克
益气和胃，调和药性
◆天花粉4.5克
清热生津，降火
◆生扁豆4.5克
健脾化湿
◆桑叶3克
散热润肺止咳
肺阴亏耗咳嗽
者 宜 吃 蜂 蜜 、
甘蔗、 橄榄、 鸭
肉、 白木耳等。主治预防咳嗽验方 ●
咳嗽 积 极 预 防 感 冒
预防咳嗽， 首先要防止上呼吸道感
染， 尤其是感冒等。 注意天气冷热变化，
换季时注意防寒保暖。 居室内保持一定湿
度， 适当补充水分， 促进机体的新陈代
谢。 平时应积极锻炼身体， 增强身体的抵
抗力。
但应注意： 习惯晨练的老人， 清晨不宜
起得太早， 最好在太阳出来， 气温变暖后再
开始锻炼， 防止受寒感冒， 同时要注意多穿
衣服； 对于办公室白领来说， 要早睡早起，
避免工作过于劳累， 导致免疫力下降。
下面推荐几个预防缓解感冒的小方法：
热水泡脚： 每晚用较热的水(温度以热
到不能忍受为止)泡脚15分钟， 要注意泡脚
时水量要没过脚面， 泡后双脚发红为宜。
盐水漱口： 每日早晚、 餐后用淡盐水
漱口， 以清除口腔病菌。
呼吸蒸汽： 初发感冒时，
在杯中倒入开水， 对着
热气做深呼吸，
直到杯中水凉为
止， 每日数次， 可
减轻鼻塞症状。
民间验方
M i n j i a n Y a n f a n g
● 主 治 预 防 ●