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【河北彪悍运动器械有限公司为您介绍我们的运动器材】
在用跑步机运动前，不管您以怎样的速度行走，应先做做伸展运动。锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。在你能够很容易的这样做几次后，健身器材配套方案代理，就可以渐渐地提高速度，健身器材配套方案公司，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。



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跑步机是家庭及健身房常备的器材，健身器材配套方案招商，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的优质选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，密云健身器材配套方案，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。



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