家庭血压测量优先推荐的血压计是上臂式全自动电子血压
计， 因为它的准确性和重复性较好， 临床研究证据较多， 测量? 323 ?
九、自我保健与家庭护理
方法易于掌握。
（1） 家庭血压的诊断标准及测量频率与时间 ： 我国尚无
家庭血压监测正常值研究结果， 但综合各国指南中的有关建
议， 建议家庭血压≥ 135/85 毫米汞柱时可以确诊为高血压，
＜ 130/80 毫米汞柱时为正常血压。 监测血压的时间， 最好在
早（起床后）、 晚（上床睡觉前） 各测一次。
（2） 家庭血压监测能长期持续监测降压疗效： 通过家庭血
压监测， 病人可以将血压控制的情况及时与医生进行沟通。