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    通过肌表腠理的开合
    2019-05-19 信息编号:934063 收藏
心将血脉输入肺, 而脾则将营养物质输入肺, 经由肺的呼吸作用, 转变成体外之气; 另外
肺还通过肺气宣发作用, 通过肌表腠理的开合, 将汗液排出体外, 以及将津液和营养物质布散
于全身。
  • 少食肥甘厚味的食物
    要忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品,少食肥甘厚味的食物。蔬果养生经呼吸作用必须通过肺气的宣发和肃降,才能将浊气排出体外,同时将津液和来自脾的营养物质输布到全身。...
    05-19
  • 一些主食及豆类的选择也必不可少
    在日常生活中要注意饮食的调理,多吃新鲜的蔬果,如鲜芥菜、生姜、萝卜、佛手瓜、薤白、卷心菜、大头莱、韭菜、茴香、大蒜、紫苏、松蘑、香菇、梨、柑橘、猕猴桃、柚、荔枝、柠檬、山楂等。一些主食...
    05-19
  • 体内各种气机的运行 司呼吸
    宣肺理气肺主气气。,体内各种气机的运行司呼吸。气是维持人体生命活动的最基本物质,如营卫之气(西医所指的免疫力),肺主管呼吸之、宗气(指呼吸之气、水谷之气的后天之气)、元气(先天之气)的生成和盛衰,都与...
    05-19
  • 可补充人体所需要的能量及营养素
    咸汤圆草莓香瓜汁草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸,且糖类、有机酸、矿物质比例适当,易被人体吸收而达到补充血容量、维持体液平衡的作用;香瓜瓤肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等,可...
    05-19
  • 胡萝卜素及多种氨基酸
    糯米甘平,能益气止汗;百合甘苦微寒,能清热安神,治虚火、利二便。辅以具养心补血安神作用的红枣。此粥对植物神经紊乱、更年期综合征有辅助食疗功效,能清虚火、安心神、治失眠,特别适合女性食用。256茼...
    05-19
  • 枸 杞山药羊肉粥
    百合红枣粥山药含有多种营养素,有强健人体,滋肾益精的作用。凡是肾亏遗精、妇女白带过多、小便频繁等症,皆可食用。羊肉向来被中医认为具有补肾壮阳的作用,男士适合经常食用。枸杞子性味甘、平,入肾经...
    05-19