关于选择羽毛球拍磅数的忠告
羽毛球拍磅数的选择，主要依据羽毛球拍使用者发力与羽毛球拍指导磅数。对于专业羽毛球运动员来说，他们均有专业的穿线师对其指定磅数；而对于业余羽毛球爱好者来说，却是需要通过试打与体验估算磅数，因而常会出现几磅的误差。  　　
对于专业羽毛球运动员球拍磅数的忠告 　　
以职业运动员的穿线磅数和换线频率，加上他们强大的爆发力，球拍的磨损要比一般人严重的多，羽毛球拍，球拍的使用寿命也要比业余的选手短很多，所以大多球员每打一场球，都会更换几副拍子。 　　
球拍拉线的松紧以磅数(LBS)为单位，磅数越高线拉的越紧，刚性大弹性小，对球的落点控制较好；磅数越低线拉的越松，刚性小弹性大，球更容易打远。羽毛球是项技术至上的运动，发力的技巧要比力量更为重要，所以有些身体看似单薄的女性运动员的球拍拉线磅数也能达到30磅。 　　
对于业余羽毛球球友们球拍磅数的忠告 　　
由于冬季气温较低，球线延展性下降，使得断线率变高，穿线师也给业余球友们建议可以在冬季时使用线径粗一点的球线，包括在冬季低温下，球线的网压要更高，因此冬季时穿线的磅数可以比夏季低一磅。 　　
而不同的球拍适合的磅数也不一样，所以看拍子的品牌也是非常重要的环节。每一个球友打球的时间以及打球的技术水平也不一，在购买球拍的时候充分跟穿线师进行沟通。 　　
对于打羽毛球者来说，选择的羽毛球拍磅数是否合适直接影响着使用者的赛场发挥，因而在选择球拍磅数的时候需慎重考虑。
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应用羽毛球拍时应如何减少手臂的受伤
    打羽毛球的时候，手臂最为受力的，如果在打之前没有做好充分的准备运动，打了羽毛球之后，受伤严重的一定就是手臂了。为了减少手臂的受伤程度，除了选用好的羽毛球拍线之外，羽毛球拍拉线，还需要注意以下几点：
       1、拍柄的大小：如果球拍的握把太小，羽毛球拍生产厂家，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。
       2、正确的击球方式：击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。
      3、选择正确的护具对肘关节进行防护，常见的护具有护肘、运动胶布等等。


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