自古以来就有很多人对不老秘方孜孜寻求。其实，真正的不老秘方就在自己身上。大肠经起自食指桡侧顶端，也就是挨着拇指的一侧，然后沿着食指桡侧上行，经过第一、第二掌骨之间，向上沿前臂桡侧行至肘外侧，再沿上臂外侧上行，到达肩部。它的分支从锁骨上窝走向颈部，过面颊，入下齿槽，再绕回口唇两旁，在人中穴处左右交叉，上夹鼻孔两旁。
《黄帝内经》说卯时是大肠经当班的时辰，也就是早晨5～7点，这个时间应该养成排便的习惯。早上5～7点，天亮了，天门开了，而与天门对应的是地门，天门开地门也要开，也就是要排便的意思了。根据大肠经的走行来看，它经过面部，因此要用十指指腹轻轻敲打整个面部，额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击；左手手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方（手法不能太重，因为这个位置有颈动脉的压力感受器，用力大了，容易把人敲晕）；右手敲打左臂大肠经，左手敲打右臂大肠经，每边各敲打2分钟，长期坚持可以防止面部和鼻翼长斑生痘。