古方经络减肥提示压力导致肥胖这一说法并不是凭空臆造的，有研究结果表明压力所导致的肥胖除了来自于身体机能的变化，更大一部分原因是由于借助吃东西来减压这一错误的方式。科学家曾在《美国国家科学院学报》（Proceedings of the National Academy of Sciences）上发表的《偶尔吃高脂高糖食品的确能舒缓压力，但可能造成肥胖》一文中说明了这个问题。

　科学家研究了食物对深受压力的小白鼠的化学作用。他们让处于压力下的小白鼠吃下高脂与高糖的食物，结果发现小白鼠身体中压力激素很快消失了。从表象上来看高糖高油脂的食物能够缓解压力，这也就是为什么人们在压力面前希望通过食物来让自己迅速摆脱心情的窘境。

    同时这项研究发现，压力会使人体新陈代谢技能发生紊乱，激素水平异常，从而持续刺激增加肥胖可能的激素，使人更愿意去选择食物而不是其他方式来排解压力，而这些额外的热量通常容易堆积在腰腹部等隐藏部位，极易引发腹型肥胖，增加脏器的负担。


　　古方经络讲述瘦身要诀1.适宜的运动:每天做40分钟运动，如:做广播体操上下午各一次、散步(快走慢跑)、太极拳、喻伽功、跳绳、游泳、跳舞、爬楼梯、爬山等。

　　2.运动宗旨：量力而行 循序渐进 持之以恒 3.适量的运动指标：心率(运动后)=170-年龄 小减即大赢。
　　对肥胖者，小减即大赢(丹尼尔·黑尼) 对肥胖者来说，金水区学生减肥门店，体重稍减就可能获得极大的好处。越来越多的证据显示，真正的肥胖者或许可以在肥胖的情况下提高肌体免患肥胖性疾病的几率。其秘密在于：仅仅减去少量体重.无论减去的分量多么微不足道，体重的削减似乎对很多疾病都是一剂良药.

　　专家认为，要避免肥胖带来的许多不利影响，不必将体重降低到正常水平.减去10-15磅(可能少得令人不屑一顾)就能对原来因肥胖而受阻的一些体内代谢过程产生令人称奇的巨大效果.
　　果真如此的话-仍有一些人怀疑这种观点，金水区学生减肥窍门，它意味着:即使仍然大大超重，一种能帮助扭转肥胖横行趋势的方法出现了.
　　休斯顿一家医院的心脏病专家巴兰坦说:'坏消息是，人们越来越肥胖.好消息是减去适量体重的确对健康大有裨益.'
　　当然，许多肥胖者为了看上去漂亮而想变得苗条.但医生说，控制体重好的理由应该是为了更健康.



　古方经络提示如何缓解压力来避免肥胖：可以从根源上对抗脂肪，比如适当的增加运动量和运动强度，依靠运动来舒缓心情；尽量使心态放平和，避免因压力导致身体机能紊乱以至于无法正常代谢脂肪。

   日常的饮食要注意计算卡路里，避免高糖高油脂的食物。另外，可以尝试安全的中医疗法，如针灸，穴位按摩，埋线等刺激经络的方式，或者服用相对毒性较小的重要，从身体内部调理出不易发胖的身体状态，维护身体机能的同时加速脂肪的分解。

   在生活中一定要有自控能力，相较于吃东西来说还有更多积极健康的方式能够帮助我们减压，所以说选择正确的减压方式是帮助减肥迈出的一步，比如到健身房运动，金水区学生减肥，周末K歌，和好朋友谈心或约几个死党去逛街。如果有可能的话可以在家中养一些小宠物，培养自己的爱心和耐力，同时让心情变得愉悦。


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