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体育锻炼注意事项
大家在进行投掷时，如投铁饼、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，体育设备器材公司，令行禁止，不可有丝毫的马虎。除此之外，我们还要从思想上重视，加强学校体育器材管理以及对其保护、保养.因为学校体育器材管理工作是学校体育工作发展的重要组成部分，体育器材管理是否得当在很大程度上决定了学校的课外活动及 体育教学的质量。


常用体育器材介绍
1、蹬力器
使用方法：坐稳后，南京体育设备器材，双腿弯曲，脚踏踏板，然后用力蹬双脚至极限位置。
功能特点：锻炼大腿肌肉和爆发力，增强腰部力量。
适合人群：所有人。
锻炼标准：30～50次一组。
注意事项：一定要缓慢回收，防止撞伤；老人使用时，应适量降低蹬起幅度。
2、腰背舒缓器
使用方法：腰部紧靠舒缓柱，双手握扶手，上下拉动舒缓柱进行运动；双腿呈马步，背靠两舒缓柱，体育设备器材哪家好，双手握扶手，身体左右运动。
功能特点：锻炼腰、背部肌肉，缓解腰、背部疲劳。


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