一年之计在于春，春天养生也要有计划。

　　
 春季饮食应遵循“杂合而食”的原则，巧配五味对健康大有裨益。

　　
 皇龙二锅头就带您一起看看春天养生讲究的“五味原则”

　　
 甜味补脾

　　
 肝属木，脾属土，土木相克，春天肝旺会伤及脾胃，影响脾胃的消化功能。化解的方法是多吃些甜味的饮食，补充人的脾胃之气。可以多吃一些大枣、山药、地瓜、南瓜、柿饼和草莓等。

　　
 吃酸养肝

　　
 按照中医五行的观点，肝属木，与春相应，肝气在春天最旺。如果春季养生不当，便易伤肝气，因此春天要重在养肝。可以适量吃一些酸性食物比如柠檬、菠萝等。

　　
 温补补阳气

　　
 阳，是指人体阳气，中医认为阳气对人体起着保卫作用，可以使人体免受外界的侵袭。养阳的食物如桂圆、姜等，每天吃一点就可以。

　　
 味淡滋阴

　　
 食蔬菜是春天的养生要诀。春天的韭菜是最鲜嫩的，菠菜能养血滋阴也非常受欢迎。

　　
 野味解毒

　　
 春天是野菜的当令季节，多吃一点野菜，能起到很好的保健作用。马齿苋含有核黄素、抗坏血酸等营养素，还能清热解毒、凉血止血，对预防糖尿病有一定的作用。
 
　　
 除却以食养生，春天里来一壶皇龙酒也是非常不错的选择。春季喝药酒，以少量为宜，每天一小杯就可以起到疏肝养阴之效。