新鲜糙米又比精米对健康更为有利，五谷磨坊配方代理，因粮食加工得愈精维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。
　　五谷杂粮的诸多益处，五谷磨坊配方批发，直接给皮肤带来好处，如五谷杂粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排du，减少长暗疮等皮肤bing。
　　五谷杂粮利niao消zhong让皮肤细腻均匀;对皮肤来说，豆类及坚果中的油脂富含维生素E，能帮助抗yan化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是五谷杂粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。










　　提到低热量又yang胃的主食，五谷磨坊配方，我们总会想到小米南瓜粥。南瓜中富含有多种维生素以及果胶，对于清除身体du素和不利物质效果不错。小米又是五谷杂粮中相对十分yang胃的，将它们搭配在一起食用，能使得营养变得更均衡、更yang胃。
　　小米南瓜粥还有一个另外的名字，叫做小米南瓜稀饭，是一种滋补又滋润的一种养生粥。接下来让冯佰宋讲解制作流程吧。冯佰宋专业从事低温烘焙五谷杂粮批发，提供高品质的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。
五谷杂粮粥
　　一、所需食材
　　小米100g、南瓜300g
　　二、制作方法
　　1、将南瓜洗干净并去皮切块，再把小米也洗干净，随后用清水浸泡小米大约20分钟；
　　2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，将泡好的小米煮大概30分钟；煮小米时，注意不时的用搅拌机将南瓜打成泥；
　　3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮个大概15分钟即可，五谷磨坊配方免费，中间也要不时的搅拌，避免粘锅。
　　三、烹饪技巧
　　1、浸泡原料不但能节省煮粥的时间，还可以使粥口感更细腻、粘稠。
　　2、煮粥时水好一次到位，避免中间往里加水，煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。
　　3、待到小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了。

 
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