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椭圆机又称为太空漫步机，健身路径，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，健身路径直销厂家，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱。从儿童到老人几乎都可使用。
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踏步扭腰主要功能：双手握住扶手，双脚踏在踏板上，上下踏动，能够增强腰部肌肉柔韧性和腿部力量。
注意事项：运动要有节奏，不可用力过猛。有病理人士应征得医生同意方可使用，体育健身器材资质厂家，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
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功能：增强腰、腿部力量，辽源体育健身器材，按摩腰、背部肌肉及中枢神经系统，有利于缓解疲劳，活动经络。
锻炼方法：身体下蹲，背部紧靠按摩滚轮，体育健身器材合格证，做相对运动。适用于老人锻炼。
适宜人群：中老年人群。
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平行梯 云梯
功 能:增强上肢肌肉力量，发展人体各部协调能力。
方 法:1、屈臂悬垂:双手握横杠，向上至肘成直角悬垂。 2、以手代步:双手握杠交替前行。 3、双手跳跃式抓杠前进(身体素质较好者可参考此方案)。 注意事项:1.人在运动过程中请勿跳下; 2.使用者体重不超过100KG/人。
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